Liebe dich selbst und du wirst frei mit Chakra Affirmationen für die Selbst-Liebe

 

Dein Weg zur Selbstliebe mit Chakra Affirmationen

Möchtest du mehr Selbstliebe und
  Selbstvertrauen  erfahren?

Die Affirmationen stärken die Selbstliebe hier
in Verbindung mit der Konzentration auf das jeweilige Chakra

Komme in einen kreuzbeinigen Sitz, in eine Meditationshaltung oder in den Fersensitz und schliesse die Augen.  Atme mehrmals tief ein und aus. Verbinde dich zuerst mit dem Chakra und wiederhole dann die Affirmationen des jeweiligen Chakras für 3-5 mal. Mache diese Übung vom Muladhara (Wurzel) Chakra dem untersten zuerst und gehe dann durch die Chakren nach oben bis zum Sahasrara (Scheitel) Chakra.

Yogi in Chakra Mediattion
Beginne unten mit dem Muladhara (Wurzel) Chakra und fahre fort mit den höher liegenden Chakras. Die Affirmationen werden laut gesprochen und erreichen dein Unterbewusstsein und wirken somit auch auf dein Bewusstsein und verändern es.
Die Chakras sind unsere feinstofflichen Energieräder. Sie stehen sowohl in Verbindung mit physischen Organen als auch mit den Drüsen unseres Hormonsystems.

Die Selbstliebe Chakra-Affirmation als Grafik, kannst du dir auch als Poster bestellen und an deiner Wand aufhängen
Hier entlang Poster auf Fotopapier seidenmatt in verschiedenen Größen
Chakra Affirmation Selbst-Liebe Mantra

Chakra Affirmation Selbst-Liebe

Beginne mit dem Muladhara (Wurzel) Chakra, hier geht es um Sicherheit, um die Wurzeln deines Lebens. Sind sie stark, stabil, gesund, so dass du gut geerdet mit vollem Selbstvertrauen durch dieses Leben gehen kannst?
Die Chakra Affirmation lautet hier:
Ich bin sicher, geborgen und beschützt. Ich bin voller Lebensenergie’
Bist du gut geerdet und fühlst dich sicher in dieser Welt, dann kannst du auch die Themen Kreativität und Sexualität voller Freude in dein Leben integrieren und so munter wie ein Delfin durch den Ozean des Lebens schwimmen.

Swadisthana Chakra (Kreuzbein) Affirmation:
‘Ich bin in Kontakt mit meinen Gefühlen. Ich genieße mein Leben in Fülle.’
Das Swadisthana Chakra steht für Sex, Familie und damit der Arterhaltung.

Manipura Chakra (Nabel) Affirmation:
‘Ich lebe in Fülle und habe genug Energie um meine Wünsche zu realisieren.
Meine Bedürfnisse sind erfüllt.
Das Manipura  Chakra speichert die Lebensenergie und wird auch als innere Sonne bezeichnet.
Ein starkes Manipura Chakra bewirkt eine starke Ausstrahlung.

Anahata Chakra (Herz) Affirmation:
‘In jeder Minute meiens Lebens empfange ich Liebe’
Das Anahata ist Sitz von Liebe und Freude.
Es steht auch für das Luftelement und damit von Flexibilität, Offenheit, Anpassungsvermögen, Ideenreichtum.

Vishuddha Chakra (Hals) Affirmation:
‘Ich drücke meine Gefühle frei und respektvoll aus. Meine Gefühle werden gehört und gewertschätzt’
Das Vishuddha Chakra steht für den Ausdruck, Kommunikation und die Geborgenheit im Unendlichen.

Ajna Chakra (drittes Auge) Affirmation:
‘Ich vertraue meiner Intuition, meine Vision ist klar. Ich folge den zeichen des Universums’
Das Ajna Chakra steht für die Intuition, Erkenntnis und die höhere Wahrnehmung.

Sahasrara Chakra (Scheitelchakra) Affrimation:
‘Ich bin verbunden mit dem Göttlichen’
Das Sahasrara Chakra steht für für die Verbindung mit dem höheren Selbst oder auch die Verbindung vom Individuum mit dem Unendlichen (Göttlichen).

Jedes Chakra wird unter einem ganz besonderen Aspekt betrachtet. Natürlich hängen alle Chakras eng miteinander zusammen, genauso, wie auch die Hormondrüsen ein synergetisches Spiel miteinander spielen, was noch längst nicht bis ins allerletzte Detail erforscht und belegt ist. Wenn du eine Störung in einem deiner Chakras hast sind alle anderen indirekt auch davon betroffen, eins funktioniert nicht ohne das andere.
Ängste, Traumata, Schockerlebnisse sind gespeichert im Muladhara Chakra, dem Fundament des ganzen Chakra Systems.
Wenn also das Fundament deines Körpers schon defekt ist, wie sollen dann die anderen Chakras harmonisch und voller Lebenskraft ihr Potential leben können? Du kannst ein Haus ja auch nicht auf Sand bauen, vermutlich steht es dann nicht lange.
Alles hängt miteinander zusammen, alles ist eins, im Mikrokosmos wie auch im Makrokosmos.

 

Quelle Textauszüge :  ‘wiki.yoga-vidya.de/Chakra_Yoga’

5 Übungen um die Kreativität zu wecken mit der Hindu-Göttin Saraswati

 

 

Saraswati als Bild auf Fotoleinwand oder Alu Dibond Bild

Saraswati auf Fotoleinwand oder Alu Dibond Bild für deinen Kraftort

Komm in den Fluss der Kreativität mit der Göttin Saraswati und gestalte phantasievoll deinen Kraftort.

Sie ist die hinduistische Göttin der Weisheit, Kreativität und Künste.

 

Saraswati Download Bunt Lichterleben (1.1 MiB, 47 downloads)
 

Jeder Mensch ist kreativ und kann der Kreativität auf unterschiedliche Weise Ausdruck verleihen

Es kann die Musik, der Klang sein oder die darstellende Kunst (Grafik) oder andere Tätigkeiten können kreativ sein. Kreativ sein heisst auch Vorhandenes neu zusammenzusetzen in der Grafik kann es eine Collage sein aus verschiedenen Bildern und Materialien.
Der Bereich Upcycling von Möbeln: bedeutet, das vorhandene Möbelteile oder Stücke neu zusammengesetzt werden oder verändert werden.
Die neue Zusammensetzung einzelner Teile, ein neuer Anstrich mit Farbe, ein farbiger Siebdruck oder das Anbringen von alten oder gefundenen Kleinteilen lässt ein Neues Design Möbelstück entstehen. Ebenso ist der Brereich der *Do it Yourself* kurz DIY mit Bastelanleitungen im Internet sehr beliebt geworden. (Inspiration dazu > Hier auf Pinterest *Boho für Yogis*)

Mit dem neuen Trend zum Selbermachen entstehen viele individuelle Einzelstücke. Hier wird Kreativität auf phanatasievolle Weise gefördert.
Das Endprodukt kann einen neuen Anwendungsbereich finden, ein bemalter Stuhl zum Besipiel oder ein bedrucktes Möbelstück. Der Bereich Design meint ein künstlerisches Produkt mit einem bestimmten Anwendungsbereich. Die Kunst meint ein Kunstwerk. Kreativität ist schöpferische Kraft, schöpferisches Handeln und Gestalten. “Kreativität” kommt vom Lateinischen “creare” – schöpfen. Creatio ist die Schöpfung.

Kreation ist auch die Schöpfung eines Kunstwerks Kreativität ist die Fähigkeit, Neues zu denken, Neues zu schaffen, auf ungewohnte Ideen zu kommen. Kreativität als Schöpferkraft kann sich auf viele verschiedene Arten ausdrücken, es wird häufig verbunden mit kreativen Tätigkeiten.

Eine Puja Zeremonie für Saraswati lädt die kreative Energie ein zu dir nach Hause….

Möchtest du deine eigene Saraswati Puja machen findest du hier weitere Informationen >>>
Info  Saraswati Puja

oder du lässt einfach von Sukadev die Puja abspielen und stellst dir vor sie findet bei dir zu Hause statt.

 

 

Saraswati Bild zum Ausmalen in schwarz/weiss Download

 

   
Saraswati Ausmalbild LichterlebenA4 (1.1 MiB, 57 downloads)
 
 

  • Triff den Entschluss: “Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Kreativität kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein kreativerer Mensch zu sein. Folgende kreative Übungen mache ich dafür.”
  • Lade dir das Saraswati (die Hindu Göttin der Kreativität) Ausmalbild herunter und male es aus mit Farben, die dich spontan ansprechen gut geeignet hierfür sind Staedtler 334 Fineliner triplus 36 Stück, dreikant, 0,3 mm, Vorteilspack.
  • Drucke dir das bunte Saraswati Bild siehe oben aus und gestalte dir einen Saraswati Altar für die Göttin der Kreativität.
    Oder schaffe dir deinen Saraswati Kraftort ein Wohnraum oder dein Aussenbereich: Terrasse, Balkon, Garten mit einer Wanddekoration zum Beispiel ein Saraswati Bild auf Fotoleinwand für den Innenbereich oder auf Alu-Dibond für Draussen erhältst du hier
    oder ein Saraswati Wandtattoo (Abbildung siehe unten) in 31 Farben, die du selbst auswählen kannst passend zu den Farben deiner Wohnungseinrichtung.
  • Rezitiere oder singe das Saraswati Mantra “Om Aim Saraswatyai Namaha”
    Mit diesem Mantra holst du dir kreative Energie der Saraswati in dein Zuhause. Schaue dir die Saraswati Puja von Sukadev an
  • Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Kreativität ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt. Suche nach neuen Lösungen. Mache etwas ganz anderes.
    Male. Musiziere. Schreibe etwas. Kleide dich anders. Singe.

Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: “Ich entwickle Kreativität”.
Kreativität lässt sich am besten aus einer entspannten und erwartungslosen Haltung heraus entwickeln.
Am besten entspannt es sich mit Musik zum Beispiel schau dir den Saraswati Reggae an.

Saraswati Mantra Wandtattoo

Saraswati Mantra Wandtattoo

 

 

Yoga Asanas zum Ausgleich der drei Doshas aus dem Ayurveda

Yoga Asanas zum Ausgleich der Doshas Ayurveda

Ayurveda und Yoga eine heilsame Kombination auf dem Weg zur Achtsamkeit

Als Yogis streben wir immer danach unsere Yogapraxis zu verbessern und auf ganzheitlichem Weg dem Körper achtsam zu begegnen 

Grundlage für das Verständnis des Ayurveda sind die so genannten ‘Doshas’

Übersetzt man den Begriff Dosha > ‘(den Körper) beeinflussende Faktoren’
Zur Vereinfachung wird häufig auch der Begriff „Bioenergien“ verwendet. Jeder Mensch hat alle drei Doshas, wobei manche stärker oder schwächer ausgeprägt sind. Daraus lassen sich die Ayurveda Typen ableiten.

Vata, Pitta und Kapha Dosha

Drei dieser Bioenergien unterscheidet man beim Ayurveda:

Vata: das Bewegungsprinzip
Pitta: das Feuer- bzw. Stoffwechselprinzip
Kapha: das Strukturprinzip

Wie sind nun aber die Doshas mit dem menschlichen Körper verbunden?
Die Eigenschaften der Doshas finden sich in verschiedensten Kombinationen in unserem Organismus wieder.
Sie übernehmen dort folgende Funktionen:

Vata ist verantwortlich für die Beweglichkeit, Wachheit, Trennung von Nähr- und Abfallstoffen sowie für die Ausscheidung und Atmung.

Pitta steuert Verdauung, Sehkraft, Wärmeproduktion und steht in Zusammenhang mit Hunger und Durst, Intellekt und Elastizität.

Kapha wiederum verleiht Stabilität, Kraft, Geduld, Potenz und Geschmeidigkeit und macht uns nachsichtig, mutig oder großzügig.

 

Yoga Asanas gibt es für jedes Dosha. Oft wird nur ein Dosha zu Grunde gelegt, mit dem wir arbeiten, aber wir haben alle drei Doshas in uns –
sie bilden unsere individuelle Körperliche Konstitution.Wenn du Yoga mit den ayurvedischen Doshas kombinierst, wirst du Asanas wählen wollen, die dein primäres Dosha ausbalancieren und ergänzen.

(finde zunächst heraus, welches Dosha du bist >  Hier gehts zum Dosha Test).

Asanas für Vata Dosha
Das Vata-Dosha wird auch als Energie in Bewegung beschrieben. Für  Menschen bei denen das Vata Dosha überwiegt, sind es die erdenden und beruhigenden Asanas, die eine ausgleichende Wirkung haben. Yoga Übungen, die erden und beruhigen sind hilfreich den ängstlichen Tendenzen von Vata Typen entgegen zu wirken. Die Asanas sollten auch wärmend sein, denn Vata besteht aus Luft und Äther (kein Feuer).
Zum Ausgleich des Vata Doshas eignen sich folgende Asanas

  • Kind Balasana
  • Vorwärtsbeuge Uttanasana
  • Bogen Dhanurasana
  • Totenstellung Savasana (Entspannungslage auf dem Rücken)

Asanas für Pitta Dosha
Die Pitta-Dosha-Konstitution wird ausgeglichen mit Asanas, die abkühlen und beruhigen.
Menschen mit einer Pitta-Dosha-Konstitution sind anfälliger für Wut, so dass balancierende Asanas besonders wichtig sind.
Asanas für das Pitta-Dosha (wirken beruhigend und kühlen)

  • Kamel Ustrasana
  • Kindhaltung Balasana
  • Kobra Bhujangasana

Asanas für Kapha-Dosha
Um ein Kapha-Dosha auszugleichen, ist es wichtig, Asanas zu üben, die aktiv und erhitzend sind.
Diese Asanas helfen dabei, dass Menschen mit einer primären Kapha-Konstitution nicht depressiv oder übergewichtig werden:

  • Kamel Ustrasana
  • Brücke Sethu Bandhasana
  • Sonnengruss Sun Salutations

Indem Ihr euer  Dosha im Auge behaltet, wenn ihr Yoga praktiziert, werdet Ihr in der Lage sein, eure Energien besser zu kontrollieren und ausgeglichener zu sein.
Wir sehen uns auf der Matte, Yogis!

Weiterführende Links zu den drei Doshas aus dem Ayurveda

Sehr empfehlenswerter Artikel über ‘Gesundheit und Krankheit aus Sicht des Ayurveda‘  findet ihr hier

 

Das beliebteste Produkt  ist unser Haritaki Pulver oder Kapseln (die Königin der Heilpflanzen aus Indien BIO)  mit wertvollen Infos auf unserem BLOG Hier entlang Haritaki wirkt u.a. ausgleichend auf die Doshas

 

 

 

 

Wandtattoos umgeben von ‘Boho’ der neue Ethno Trend im Wohnraum der Yogaszene

‘Boho’  die neue Wohntrendströmung ist der alte Ethno Look

Es gibt sie noch, die Trends, die sich unabhängig vom Einfluss der Marketing-Experten auf dem Markt durchzusetzen scheinen.
In den Wohnzimmern und Sozialen Netzwerken breitet sich derzeit ein Virus aus, der das Interior Design ein Stück weit verändern dürfte: der Boho-Style.

Was sich mit dem Vintage-Stil schon ankündigte, hat mit Boho seine (bisher) endgültige Form erhalten:
ein Aufbegehren gegen die repräsentative Kultur des Wohnens in cleanen, auf Hochglanz polierten Schau-Zimmern.
Beim Boho-Stil darf gemischt werden, was auf den ersten Blick gar nicht recht zusammenzupassen scheint:
Bunte Ethno-Muster neben modernen grafischen Designs oder Wandtattoos, grobe Wollstoffe und feinstes Leder, an der Wand schwarz-weiß-Fotos von Hollywood-Stars neben schwarz-weißen Kühen, ein Korbtisch vom Flohmarkt begleitet von einem Eames-Chair – nichts scheint besser geeignet, cleane oder angestaubte Architekturen von Bauhaus bis 50er-Jahre aufzulockern.  

Yin Yang Hippie Style Wandtattoo OM Mandala Wandtattoo Yoga
Saat des Lebens Wandtattoo Blume des Lebens Buddha Wandtattoo Yogaraum

Der Trend vom Wohnen im Boho-Chic

Eine Inszenierung im Boho-Style findet sich ebenso häufig bei den Yogis im Wohnzimmer natürlich in Kombination mit asiatischen vorzugsweise indischen Wohnaccessoires. Viele hinduistische Götter in Gold oder bunt lockern die Wohnatmosphäre und versprechen besondere Energien.
Die asiatische Farbenvielfalt inspiriert  den weiss-schwarz-grau-deutschen Wohnalltag und verleiht Gemütlichkeit.
Eine farbenfrohe Umgebung gerne mit einem Wandtattoo als Blickfang wird kombiniert mit Heimtextilien, Naturmaterialien, bedruckten Meditationskissen und Palettenmöbeln um einen authentischen Charakter zu erhalten.
Denn das ist es auch, was im Boho zählt: anders sein, unperfekt sein, echt sein.

Wenn auch der Minimalismus in letzter Zeit mit einer gemütlich gemilderten, skandinavisch-frischen Version einen angenehmen Charakter erhalten hat, gab es immer schon eine designinteressierte Community, die einem betont individuellen, unkonventionellen Wohnstil den Vorzug gab, in dem es nicht nur origineller, sondern auch weniger perfekt zugeht. Als Erben der Hippie-Kultur vermengen sie, was ihrer Meinung nach gut zusammengeht. Und da der modische Hippie-Chic als Boho Style gerade wieder salonfähig geworden ist, bildet sich dieses Gestaltungsprinzip derzeit auch im Einrichtungsbereich als spezifische Mischung sehr origineller Trends ab.

Einfach mal anders: Boho als Zauberformel gegen Langeweile und Fernweh

Kein anderer Einrichtungsstil zeigt sich so betont unabhängig vom architektonischen Rahmen wie der Boho Style. Die einen orientieren sich am originalen Vorbild und streichen die Wände in gedeckten, auch gerne kräftigen Farben, während die anderen die Boho-Elemente lieber in skandinavisch-hell gehaltenen Räumen einsetzen. Altbauwohnungen mit hohen Decken eignen sich besonders für Boho, doch auch in einer ganz normalen Wohnumgebung oder in einer ungemütlichen Büro-Atmosphäre schafft man sich mit dem selbstbewussten Stil der „Bohème“ seinen eigenen (Frei-)Raum.
Denn der Boho Style folgt dem Vorbild der so genannten Bohemians, die im 19. Jahrhundert gegen das spießige Bürgertum mit einem betont zwanglosen und andersartigen Lifestyle rebellierten.

Eine aufgeräumte Optik, bei der Krimskrams und Gebrauchsgegenstände in Einbauschränken verschwinden, findet sich im authentischen Boho-Style nicht. Sämtliche Einrichtungselemente sind Solisten, die sich zu einem Chor zusammenfinden, der seine Harmonie in der Andersartigkeit der Stimmen findet. Boho ist die Antwort auf das Ideal von Slow Living, wo die Ästhetik der Leere eine schon fast meditative Qualität erhält. Boho wirkt dagegen laut und voll, gern auch mal schräg.

 

Fatima OM Wandtattoo Ganesha Wandtattoo Yogastudio
Ganesha Mantra Wandtattoo OM Lotus Wandtattoo Yoga
 Naturmaterialien, Textilien und Anleihen aus exotischen Kulturkreisen

Freigeister und Lebenskünstler mögen Boho, weil er nicht viel vorgibt. Die Ethno-Anleihen stammen aus allen Teilen der Welt, Kissen aus alten Kelim-Teppichen werden zu Stoffen aus Indien und Decken aus Peru kombiniert.
Accessoires und Textilien sind die unkomplizierten Elemente, mit denen Boho arbeitet. Alte Sofas und Récamieren werden durch Überwürfe, Hocker durch darüber drapierte schöne Stoffe aufgepeppt, und der Couchtisch bei Bedarf durch ein großes, auf dem Pouf platziertes Metalltablett ersetzt. Dazu einige Beistellmöbel aus Rattan, Korbgeflecht, Geknüpftes und Gewebtes, Selbstgemachtes und viele Grünpflanzen –
fertig ist der coole Look.
Wer sein Zuhause zum Kraftort (der Ort zum Energie auftanken) umwandeln will, auch für Meditation oder Yoga, ist mit Boho Style im aktuellen Wohntrend angekommen.


Wohnaccessoires Boho Style
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Ganesha dein Glücksgott in der Glücksoase 6 Ganesha Mantras für jede Prüfung des Lebens

 

6 Ganesha Mantras um jede Prüfung des Lebens zu überwinden

Ganesha Produkte Ganesha Mantra Yoga

Ganesha der Glücksgott hol ihn dir in deine Glücksoase

Ganesha ist eine der ältesten und am meisten verehrten Gottheiten im Hinduismus.
Fast der gesamte Osten hat eine Verbindung zu diesem dickbäuchigen Kraftpaket!
Das liegt wahrscheinlich an dem, wofür er steht: Überwindung jedes Hindernisses, das im Leben auftaucht.
Es überrascht nicht, dass es eine enorme Menge an Mantras gibt, um die Energie des Glücksgotts anzuzapfen.
Ganesha hat auch die Gemütlichkeit des Kapha Elementes (ein Dosha der drei verschiedenenen Doshas: Körperkonstitutionen aus dem Aryuveda).
Er ist freundlich, er ist lustig (Musiker) und darin steckt auch die Symbolik wenn man etwas mit Gemütlichkeit, mit Freude angeht und tatsächlich angeht, Ganesha ist ja auch der Gott des Anfangs, dann kommen alle guten Kräfte ebenso. Wer die Ganesha Mantren mit aufrichtiger Hingabe und dem richtigen Pranayama
(rhythmische Atmung) singt, wird positive Veränderungen in sein Leben holen.
 
Ganesha Mantras sollen alles Böse abwehren und den Gottgeweihten mit Fülle, Klugheit und Erfolg segnen.
Im Besonderen sind diese unten aufgelisteten Mantras bewährte Wege, um sich wieder mit deiner inneren Kraft zu verbinden!

Die Vorteile des Chantens von Ganesha-Mantras:

  • Entfernt alle möglichen Hindernisse.    
  •  Macht den Geist stabiler und ausgeglichener.     
  • Macht die Person ruhiger.    
  •  Verbessert den Fokus.     
  • Hilft dir, dich leichter zu entspannen.     
  • Fähigkeit, Probleme anzugehen und zu lösen.     
  • Macht den Weg frei für spirituellen und materiellen Fortschritt.     
  • Reduziert die Angst bei der Person.     
  • Gesamtverbesserung der Lebensqualität.     
  • Reinigt den Geist.     
  • Vertieft die Meditation.

1) Om Gam Ganapataye Namah
Om = Der Klang des Universums
Gam = Der geheime Power-Sound von Ganesh. Es ist seine “Keimsilbe” oder Bija-Mantra.
Ganapataye = Ein anderer Name von Ganesh, der Brecher von Hindernissen.
Namaha = Ich verbeuge mich

Das ist ein Mantra aus der Ganapati Upanishad. Das ist großartig, bevor du eine Reise beginnst – einen neuen Kurs in der Schule, eine neue Karriere oder Arbeit oder bevor du ein neues Unternehmen gründest. Das Ziel ist, Hindernisse zu beseitigen, damit deine Reise von Erfolg gekrönt wird.

2) Aum Ekadantaya Namah
Om = Der Klang des Universums
Ekadantaya = Ein Stoßzahn
Namah = Ich verbeuge mich

‘Ekadanta’ bezieht sich auf einen Stoßzahn des Elefanten gegenüber Lord Ganesha. Das bedeutet, dass Gott die Dualität durchbrach und dich zu einem vollkommen einseitigen Geist machte. Das Chanten dieses Ganesha-Mantras wird dazu beitragen, deinen Geist mit den Gefühlen der Einheit für eine zielstrebige Hingabe zu erfüllen.

3) Aum Lambodaraya Namah
Om = Der Klang des Universums
Lambodaraya = Ein Name von Ganesh, der seinen großen Bauch mit der unbelebten und belebten Schöpfung und Weisheit des Kosmos gleichsetzt
Namah = Ich verbeuge mich

Dieses Mantra bedeutet, dass sich alle Himmelskörper in einem Individuum befinden.
Das gesamte Universum ist im Mantra und der Klangschwingung von Aum (Om) enthalten, der Klang der Schöpfung. Das Bewusstsein von Aum bedeutet, dass du eine Verbindung zum Universum aufbaust und diese Verbindung in dir fühlst.

4) Aum Vighna Nashanaya Namah
Om = Der Klang des Universums
Vighna = Hindernis
Nashanaya = Turm oben
Namah = Ich verbeuge mich

Es wird geglaubt, dass Lord Ganesha die Macht hat, alle Hindernisse in unserem Leben zu beseitigen. Durch das Singen dieses Mantras werden alle Hindernisse und blockierten Energien in euren physischen und kosmologischen Körpern freigesetzt.

5) Aum Ganadhyakshaya Namah
Om = Der Klang des Universums

Ganadhyakshaya = Ganeshs Name als der Führer von Gana
Namah = Ich verbeuge mich

Lord Ganesha ist der Anführer der Gana. Es wird angenommen, dass du während des Chanten dieses Mantras in einer Gruppe von Menschen, dein Geist geheilt wird.

6) Aum Gajakarnikaya Namah
Om = Der Klang des Universums
Gajakarnikaya = Ganeshs Ohren, die sich ständig auffächern und nur das empfangen, was wichtig ist
Namah = Ich verbeuge mich

Die Ohren von Ganesha, dem Elefantengott, fächern sich ständig auf, was bedeutet, dass die Leute viel reden können, aber du empfängst nichts anderes als das, was wichtig ist. Es bedeutet auch, dass Sie überall sitzen und die Stimmen der Himmelsröhre (der Körper) hören mit sieben Kanälen (Chakren) und alle 72.000 Nadis, zu jedem Loka Ahnen, Engel oder die Stimme Gottes hören oder auch die Stimme von Propheten.
Dieses innere Ohr wirst du durch dieses Mantra entwickeln.

 

 

Ganesha Produktideen, die inspirieren > Klick auf das Foto führt direkt zum Produkt im Shop

 

 

 

 

 

 
 
 
 
   
 
 

5 Mantras die das Leben verändern

5 Mantras “die Klangschwingung”, die dein Leben verändert

Manchmal verliert man sich im Fluß des Lebens und darüber gerät in Vergessenheit, dass eine angeborene Kraft tief in uns verankert ist. Mir wird es immer bewusst,  wenn es mir nicht gut geht und dann hebt ein Mantra wirklich meine Stimmung und erinnert mich daran, dass ich noch mehr bin als nur dieser Fluß des Lebens.
Wenn ich dann anfange Mantren zu singen und die Bedeutung zu visualisieren, spüre ich die Worte in meinem ganzen Körper. Ich fokussiere mich auf die Klangschwingung und auf die Bedeutung der Worte bis ich fühle wie die Worte ein Teil von mir werden. Höre dir die Mantren an. Sie helfen dir den Sinn zu verstehen.

Mantra Mantra Wandtattoo von Lichterleben

‘OM Mani Padme HUM’ auch als Mantra Wandtattoo Klick auf das Bild zum Produkt


Bedeutung
: Das Mantra OM ist die Klangschwingung oder die Vibration des Universums. Das universelle Mantra; das ursprüngliche Wort, das alles in sich enthält. OM ist die Representation des Urklangs der Schöpfung,
Om steht für die Dreieinheit. Es verkörpert zum Beispiel die drei Bewustseinszustände: Wachzustand, Traumzustand und den Tiefschlaf.
Es ist jenseits von Anfang oder Ende und symbolisiert die Dreieinigkeit  von Vishnu, Brahma und Shiva.
Wirkung: Das Tönen von OM bringt uns in einen ruhigen und ausgeglichenen Zustand. Die Vibration hilft dem Geist, ruhelose Gedanken zu lösen und sich auf den Moment zu konzentrieren.
 

B
edeutung: Om Mani Padme Hum ist das wichtigste Mantra im tibetischen Buddhismus. Es bedeutet “ein aus Juwelen bestehender Lotus” und wird auch interpretiert als eine angerufene Person, die diese Qualitäten besitzt und meint damit Juwel (Kostbarkeit) und Lotus (Reinheit)”.
Es ist das wichtigste Mantra im tibetischen Buddhismus und drückt die grundlegende Haltung des Mitgefühls aus und mit dem Rezitieren wird der Wunsch nach Befreiung in Schwingung gebracht. (Befreiung aus dem immer wiederkehrenden Rad der Wiedergeburten)
Wirkung: Das Rezitieren des Mantras vertieft das Mitgefühl und regelmäßiges Singen mit guten Absichten reinigt den Geist.


Bedeutung: 
Das Gayatri Mantra wendet sich an das immanente und transzendente Göttliche im Menschen und verbindet uns so mit diesem inneren Aspekt, der auch SAVITA genannt wird: „das, woraus all dies geboren worden ist.“ übersetzt: Om – Wir meditieren über den Glanz und die Strahlung der Anbetungswürdigen höchsten Göttlichen Wirklichkeit, der Quelle alles Seins, der physischen, astralen und kausalen Ebene. Möge das höchste Göttliche Wesen unseren Geist erleuchten und unser Unterscheidungsvermögen erwecken, damit wir die absolute Wahrheit erfahren.
Wirkung: Anrufung an das göttliche Licht in uns:  Bei regelmäßiger Rezitation beseitigt es Täuschungen und reinigt unser Denken und unsere Gefühle. Es energetisiert uns mit Prana und schenkt ein langes Leben in Gesundheit, Reinheit und Weisheit und erweckt uns zum universellen Bewusstsein der Erleuchtung und zur Verwirklichung der nicht-dualen, absoluten und allumfassenden Einheit des Bewusstseins.


Bedeutung:
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu übersetzt
“mögen alle Wesen im Glück leben, frei von Leiden und in göttlicher Vereinigung”. Dieses Mantra wird oft am Ende einer Meditation oder Yoga-Praxis gesungen, fast wie ein Gebet.
Wirkung: Das ist ein mächtiges Mantra, das hilft, Ärger und Hass loszuwerden, und was noch wichtiger ist, dass alle Wesen verdienen, was wir alle wollen – Glück. Das Mantra stimmt uns  friedlich und erzeugt die Bereitschaft Liebe zu geben.


Bedeutung:
Om Gum Ganapatayei Namaha bedeutet “Ich verbeuge mich vor Ganesha, der Entferner von Hindernissen. Ich bete für Schutz und Segen “. Ganesha symbolisiert die Qualität in uns selbst, die anspruchsvolle Schwierigkeiten überwinden kann, sei es im Inneren (wie negative Gedanken) oder im Außen.
Wirkung: Nimm die Fähigkeit an, Schwierigkeiten zu überwinden.
Das macht dich stark.
Auch wenn es vielleicht nicht der einfachste Weg für dich ist, Schwierigkeiten wurden gemacht um überwunden zu werden – auch wenn das bedeutet, dass die Realität dich lehrt wie man Niederlage oder Verlust annimmt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Yoga Sonnengruss mit Mantragesang für einen kraftvollen Yoga Flow

Der Yoga Sonnengruß mit Surya Mantras

Der Yoga Sonnengruß ist die wichtige Übung vor der Yogapraxis zum Aufwärmen des Körpers.
Er wird  im Hatha Yoga normalerweise nach den Atemübungen (Pranayama) und vor den statisch gehaltenen Yoga Asanas geübt.
In so gut wie allen anderen Yogarichtungen wird der Sonnengruss als Aufwärmübung praktiziert. Je nach Yogarichtung werden einzelne Asanas oder Abfolgen der Asanas abgewandelt.
Oft wird der Yoga Sonnengruß auch unabhängig von den anderen Yoga Übungen ausgeführt.
Der Yoga Sonnengruß besteht aus einem Ablauf von 12 Asanas, die zügig aufeinander folgen. Sie werden mit dem Atem koordiniert und bei Bedarf auch mit Mantren verbunden.
Der Yoga Sonnengruß kann in unterschiedlicher Zeit ausgeführt werden je nach Yogastil wird er schneller fliessend oder langsamer geübt,
auch das längere Verweilen in einzelnen Asanas ist möglich.

Wird der Sonnengruß mit Mantrabegleitung ausgeführt, entfaltet sich eine kraftvolle Atmosphäre.

Die Bewegungen des Yoga Sonnengrußes werden fliessend und jedes Chakra wird auf energetischer Ebene angesprochen.
Jedes Asana hat ein eigenes Mantra, dass sich an die Sonne unter folgenden Namen auf Sanskrit richtet:
Mitra (Gefährte), Ravi (Sonne), Surya (Sonnengott der Hindus), Bhanu (Licht), Khaga (der am Himmel Gehende-Vogel), Pushan (vedischer Gott der Vieh-Herden beschützt), Hiranyagarbha (goldenes Ei oder goldener Mutterschoß), Marichi (Lichtstrahl), Aditya (himmlische Gottheiten der Sonne), Savitri (Antreiber), Arka
( Blitzstrahl) und Bhaskara (Lichtbringer auch Sonnengott)  (die Namensform im jeweiligen Mantra entspricht im Sanskrit der Form des Dativs)

Auf der linken Seite der Grafik sieht man die einzelnen Yoga Asanas (als Silhouette) zum Sonnengruss und auf der rechten Seite die dazugehörenden Chakra Symbole für die Chakren, die jeweils durch das Asana aktiviert werden.

Hier zum Shop Sonnengruß mit Mantra als Fotodruck Produkt als Poster,  Leichtschaumplatte oder Acrylbild

Yoga Sonnengruss mit Mantra in Sanskrit Grafik Fotodruck Produkt für Yogastudio
Yoga Übungsanleitungen als Fotodruck Produkte ein Klick auf das Bild führt direkt zum Produkt im Shop
 

 

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Das Sahasrara – Kronenchakra Mandalabild zum Ausmalen verbinde dich mit dem Göttlichen

Das Sahasrara Chakra verbindet das Unendliche oder Göttliche mit dem Individuum

Sahasrara Chakra Mandala Ausmalbild zum Download

weiter unten das Kronenchakra Ausmalbild zum kostenfreien Download siehe
grüner Downloadbutton ‘viel Spass beim Ausmalen’

Sahasrara_Kronenchakra_Mandala_Vorschaubild_byLichterleben

Das Kronenchakra befindet sich als siebtes Haupt-Chakra direkt am und über dem Scheitelpunkt des Kopfes. Das Kronenchakra ist nach oben geöffnet, denn es verbindet das Menschliche mit dem Göttlichen und Kosmischen, dem Großen Ganzen. Es befindet sich außerhalb des grobstofflichen Körpers und ist Sitz des Einheitsbewusstseins. Durch diese Verbindung zum Göttlichen durch das Kronenchakra können wir die höchste Form von Wissen und Weisheit erlangen – Wissen durch Verschmelzung und Einheit.
Eine Weiterentwicklung des Kronenchakras ist nur möglich, wenn alle anderen sechs Chakren aktiviert wurden. Wird das Kronenchakra geöffnet, öffnet sich der Mensch der göttlichen Führung in seinem Leben.
Es entsteht ein Einheitsgefühl mit allem, was ist.
Er begegnet seinen Mitmenschen mit Mitgefühl und Toleranz, und hat kein Interesse daran, einen anderen zu verändern. Eine sich stetig vertiefende Einsicht in Lebenszusammenhänge auf der universellen Ebene ist eine weitere Gabe des Kronenchakras. Um das Kronenchakra zu aktivieren und zu heilen, ist es unumgänglich, die eigene Spiritualität zu entdecken und anzuerkennen und das Wissen um eine größere Wirklichkeit und die Hingabe an den kosmischen Plan in den Alltag zu integrieren. Meditation, Gebet und die Ausrichtung auf das höchste Ziel im Leben sind dabei hilfreich. Weiterhin können auch hier Energiearbeit, Chakra-Meditationen, besonders hochschwingende Edelsteine, Aromen, Räucherstoffe sowie eine bestimmte Ernährung unterstützend wirken.
Textauszug  von Autor: David Rotter

TIPP !!!  Das Chakra Mandala auf möglichst dickem
(ab 100g ) Papier ausdrucken und dann colorieren mit Buntstiften oder speziellen Finelinern, die man hier bei Amazon bestellen kann. >>

Staedtler 334 Fineliner triplus 36 Stück, dreikant, 0,3 mm, VorteilspackFineliner

 
 
Sahasrara Kronenchakra Mandala ByLichterleben (2.1 MiB, 306 downloads)
 
 


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Ajna Chakra Mandala Ausmalbild das Dritte Auge stärkt die Intuition

Intuitives Wissen und höchste Erkenntnis fliessen im Energiezentrum dem Ajna Chakra
‘Drittes Auge’  zusammen

Chakra Mandala zum Ausmalen Download

 Ajna_Chakra_Mandala_byLichterleben_vorschaubild Das Ajna Chakra ist das sechste der sieben Haupt-Chakras.
Es wird auch als Drittes Auge, als Auge der Intuition, bezeichnet. Das Ajna Chakra ist das Chakra der besonderen Erkenntnis.
Ajna heißt “befehlen”, “steuern”, “wahrnehmen”. Das Ajna Chakra steht für höhere Wahrnehmung, also Intuition. Es wird auch “Auge der Intuition” genannt. Sitz des Ajna Chakras ist in der Mitte des Kopfes, hinter dem Punkt zwischen den Augenbrauen. Es strahlt aus nach vorne zum Punkt zwischen den Augenbrauen und zur Mitte der Stirn. 
Das Ajna Chakra entspricht dem ganzen Gehirn, welches ja auch den ganzen Körper (und Geist) steuert. Es entspricht auch der Hypophyse, der “Meister-Drüse” im Gehirn, welche die Funktion der anderen Drüsen mit steuert/beeinflusst.
Das Ajna Chakra entspricht dem Geistelement, Manas bzw. Buddhi, im Tantra Avyakta, das Unmanifestierte, genannt. Die meisten Symbole des Ajna Chakras stehen für den reinen Geist.
Das Bija Mantra des Ajna Chakra ist OM, die Essenz aller Mantras.
Die Farbe ist strahlendes Weiß.
Yantra ist der weiße Kreis, manchmal mit einem kleinen weißen Dreieck in der Mitte. Der Kreis steht für Einheit, das Dreieck für den Beginn der Schöpfung.
Das Ajna Chakra hat zwei Blütenblätter. Diese beiden stehen für Ida und Pingala, die beiden Energie-Kanäle, die sich im Ajna Chakra kreuzen.
Die beiden Blütenblätter sind ebenfalls weiß, manchmal werden sie auch als Indigo-farben gemalt. Weiß ist die Farbe des reinen Geistelementes. So wie weiß alle Farben in sich enthält, ist im Ajna Chakra alles enthalten.
Die Bija-Mantras der Blütenblätter sind Ham und Ksham.
Die beiden Blütenblätter stehen für Sonnen- und Mondenergie, das Manifeste und das Unmanifeste. Manchmal wird gesagt, dass die beiden Blütenblätter für Hypophyse und Zirbeldrüse stehen.
Herschende Gottheit ist Sadashiva, die gütige Liebe bzw. Shambhu Nada, der freundliche Klang. 
Ajna Chakra steht für alle geistigen Kräfte, insbesondere die beiden Grunderkenntnisarten Intellekt und Intuition.
Die Aktivierung des Ajna Chakras verhilft insbesondere für Stärkung der Intuition. 
 

TIPP !!!  Das Chakra Mandala auf möglichst dickem
(ab 100g ) Papier ausdrucken und dann colorieren mit Buntstiften oder speziellen Finelinern, die man hier bei Amazon bestellen kann. >>

Staedtler 334 Fineliner triplus 36 Stück, dreikant, 0,3 mm, VorteilspackFineliner

 

   
Ajna Chakra Mandala ByLichterleben (0.0 B, 356 downloads)
 
 

 

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Yoga Asanas zur Stärkung des Ajna Chakras

yoga_asana_ajna_chakra1
yoga_asana_ajna_chakra2

 

 

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Vishuddha Hals Chakra Mandala als Ausmalbild für Kommunikation und Kreativität

Aktiviere das Hals Chakra, höre deine innere Stimme und finde Unabhängigkeit

Hals Chakra Mandala Bild zum Ausmalen

Vishuddha Chakra Mandala Ausmalbild

Vishuddha Chakra Mandala Ausmalbild zum Download

 

 Ein PDF zum kostenfreien Download siehe grüner Button links unter dem Chakra Mandala . Dieses PDF könnt Ihr downloaden und ausdrucken.

Das 5. Chakra heisst  Halschakra / Vishuddha-Chakra (Vishuddhi = reinigen)
Das Halschakra sitzt in Höhe des Kehlkopfes.
Symbolisch steht es für die Wahrheitsfindung und die Kommunikation. Wir führen Gespräche und bringen so Harmonie in unsere Beziehungen. Ein aktiviertes Halschakra ist Ausdruck von starker Kommunikationsfähigkeit in Bezug zu anderen Menschen. Es bezeichnet die Fähigkeit, sich und andere zu verstehen. Die Fähigkeit zuzuhören gehört ebenfalls dazu.
Kommunikation bedeutet  der Ausdruck unserer Gedanken und Gefühle. Ein ausgeglichenes Halschakra sorgt für Kreativität und Inspiration.
Es ist der Weg zur Selbstbestimmung, Unabhängigkeit und Offenheit für feinstoffliche Dimensionen.

Das Vishuddha Chakra wird auch als Haupt-Reinigungs-Zentrum bezeichnet. Es gilt als Haupt-Steuerungs-Chakra für die Sonnen- und Mondenergie. Wenn das Vishuddha Chakra gut funktioniert, können die Sonnen- und Mondenergien im Körper harmonisch wirken.
Es ist das Chakra, wo die Sonne im Bauch, im Hatha Yoga “Ha” genannt, und die Mondenergie, “Tha”, miteinander in Verbindung gebracht werden und gereinigt werden. Vishuddha Chakra ist auch ein Chakra, wo du nur hinkommst, wenn du deinen Geist gereinigt hast.

Im anderen Fall kann der Mensch entweder nervös, unruhig oder träge, apathisch werden. Hier werden die Entsprechungen mit der Schilddrüse offensichtlich.
Kurz gefasst: Verbale und kreative Ausdrucksfähigkeit, Sprachgewandtheit, Kommunikationsfähigkeit, bewusster Umgang mit Worten (Wahrhaftigkeit), schöne Stimme, Musikalität

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Vishuddha Chakra Mandala ByLichterleben (2.9 MiB, 309 downloads)
 

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Yoga Asana zur Stärkung des Vishuddha Chakras Schulterstand, Pflug und Kobra

Yogaasana zur Stärkung des Vishuddha Chakras

 

 

 

 

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Herz-Chakra Mandala Download Ausmalbild für Liebe und Freude

Öffne dein Herzchakra und spüre Liebe und Freude

Anahata Chakra Herzchakra Bild

Herz Chakra Bild zum Ausmalen > kostenfreier Download siehe grüner Download Button

 

 

Chakra Mandalabild Ausmalbild  Ein PDF zum kostenfreien Download siehe grüner Button links unter dem Chakra Mandala . Dieses PDF könnt Ihr downloaden und ausdrucken.

Das Anahata Chakra ist das vierte der Haupt-Chakras im Hatha Yoga.
Anahata heißt „Innen“, weil es das mittlere, also das innerste der 7 Chakras ist. Anahata heißt auch „unverletzt“. Das bedeutet, dass der Mensch tief im inneren, ganz tief im Herzen, stets unverletzt bleibt.
Dem Anahata Chakra werden Freude und Liebe zugeordnet. Spürt der Mensch sein spirituelles Herz, ist er voller Freude und Liebe.
Das Anahata Chakra steht für Liebe, Mitgefühl, Uneigennützigkeit und Hingabe.
Zentraler Sitz des Anahata Chakras ist die Mitte der Brustwirbelsäule.
Von dort strahlt  ein Energiefeld, aus und füllt den ganzen Brustkorb bzw. strahlt weiter nach vorne aus. Das spirituelle Herz, Hrid Chakra, in der Mitte der Brust entspricht dem Anahata Chakra. Deshalb wird es auch als Herzchakra bezeichnet. Dem Anahata Chakra entspricht die Thymusdrüse sowie das Herzgeflecht (Plexus Cardialis).
Im Anahata Chakra ist der Berührungspunkt zwischen dem Individuum und dem Kosmischen.

Es ist auch Sitz des Luft-Elementes, Vayu, und damit von Flexibilität, Offenheit, Anpassungsvermögen, Ideenreichtum.
Das Ayurveda Dosha Vata entspricht dem Anahata Chakra.
So drehen sich die Symbole des Anahata Chakra um Liebe und Freude sowie um das Luft-Element.
Das Anahata Chakra steuert das Herz und die Lungen.
(Quelle Yoga Vidya Chakra Blog)

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Anahata Herzchakra Mandala ByLichterleben (0.0 B, 680 downloads)
 

 

 

 

 
Yoga Asana zur Stärkung des Herz Chakra Anleitung Fisch Hier & Anleitung Kobra Hier
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Greenery die Trendfarbe 2017 im Wohntrend mit Wandtattoos

Inspiration und Impressionen der IMM Cologne mit der Trendfarbe Greenery als Symbol für das Wiedererwachen der Flora nach dem Winter ein Sinnbild für Neuanfang

Der wichtigste Trend ist, dass es keinen Trend gibt ausser den der Gegensätzlichkeiten. Das Wohnen wird widersprüchlicher, weil wir alles im Wohnen  vereinen wollen. Gegensätze sind zum Beispiel: Geselligkeit und Rückzug oder Sachlichkeit und Putziges, ein Leben in der Blockhütte aber mit Smartphone. So wird alles stilistisch vermischt aber die Gemütlichkeit bleibt von grosser Bedeutung.  Die Wohlfühlatmosphäre in den Wohnräumen ist sehr wichtig, denn es ist unser Rückzugsort, an dem wir uns nach Geborgenheit sehnen. Vor einigen Jahren bestimmte der Begriff  “Cocooning “ den Wohntrend und ist inzwischen eine weichere und sozialere  Variante geworden.
Aus Dänemark wurde der Begriff dafür “Hygge”  geprägt; ein Lebensgefühl, dass durch Ästhetik und soziale Wärme bestimmt wird. Bezeichnend ist hierfür mehr Zeit mit der Familie und Freunden zu verbringen.  Es geht um den aufgeklärten gestalterischen Umgang mit Dingen, Menschen und Situationen. Hygge meint auch den Trend zu hellen Farben in Pastell wie zu natürlichen Grüntönen und dazu passend der skandinavische Einrichtungsstil. Das Interesse an authentischen Produkten wächst und damit auch die Einzigartigkeit von Produkten.
Dabei sind ganz oben auf der Liste Naturholzmöbel auch als Unikate am besten unter ökologischen Aspekten hergestellt.
Das Thema Nachhaltigkeit gewinnt deutlich an Bedeutung in allen Bereichen.
Für die Gemütlichkeit sind es die kleinen Dinge, die Stil und Persönlichkeit ausdrücken.

Zur Trendfarbe 2017 Greenery haben wir hier einige Produkte für Euch zusammengestellt…ein Klick auf das Bild führt direkt zum Produkt

Trendfarbe 2017 Greenery
Greenery Pantone

Trendfarbe 2017 Greenery

Gruener bulli
Rosenberry Rooms
pantone-color-swatches-fashion-color-report-fall-2017

Pantone Trendfarben 2017

Wohntrend 2017
Unsere Wandtattoos haben wir dem aktuellen Wohntrend hinzugefügt. Bei uns heisst die Wandtattoo Farbe apfelgrün.
Badezimmer Green
Dharmarad_Wandtattoo_Aufkleber YinYang_Kupfer_Holzobjekte
kali_yantra Tara

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Manipura Nabel Chakra Mandala Ausmalbild zum Download stärke dein inneres Feuer die Sonnenenergie

 Stärke dein inneres Feuer und aktiviere dein Manipura Nabel Chakra

Manipura Chakra Mandala zum Ausmalen

Manipura Chakra Mandala zum Ausmalen

 

Manipura Chakra Mandala zum Ausmalen

Manipura Chakra Mandala zum Ausmalen

 

Ein PDF zum kostenfreien Download siehe grüner Button links unter dem Chakra Mandala . Dieses PDF könnt Ihr downloaden und ausdrucken.

Das dritte der 7 Chakren wird als Manipura Chakra bezeichnet  und sitzt am Nabel.
Der Sitz des Manipura Chakras ist die Mitte der Lendenwirbelsäule. Das Energiefeld des Manipura  Chakras strahlt aus in den ganzen Bauchbereich und sammelt sich in der Nabelgegend.
Der ganze obere und mittlere Bauchraum wird vom Manipura Chakra aus gesteuert. Dazu gehört auch das Sonnengeflecht.
Das Manipura Chakra wird als innere Sonne, als Sonnen-Zentrum bezeichnet.
Es endet auch nicht an der Bauchdecke: Typischerweise strahlt es ein großes Stück nach vorne aus. Motivationen auf der Manipura Ebene sind Selbstausdruck, Macht, Ansehen, Selbstvertrauen und Willenkraft.
Ein aktives Manipura Chakra hilft für gute Verdauung, viel Energie und Ausstrahlung, für Enthusiasmus. Ist das innere Feuer, die Sonnenenergie, stark, kann vieles erreicht werden. (Quelle Yoga Vidya Chakra Blog)

 

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Yoga Asana Manipura Chakra

Yoga Asana zur Stärkung des Manipura Chakra

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Swadhisthana Kreuzbein Chakra Mandala zum Ausmalen fliesse zur Quelle deiner Kreativität

Mach mit und übe Achtsamkeit beim Ausmalen der Chakra Mandalas alle 7 Chakren

 

Swadhisthana Chakra Mandala zum Ausmalen

coloriert mit Potoshop

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Chakra Mandala zum Ausmalen Download

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Das zweite der 7 Chakren wird als Swadhisthana Chakra bezeichnet  und sitzt am Kreuzbein. Es ist in Verbindung mit den Geschlechtsorganen und wird daher auch Sexualchakra genannt. „Swa“heißt „eigen“, „adhisthana“ heißt Wohnung.

‘Die Motivationen auf dieser Ebene sind Sex, Familie und damit die Arterhaltung.
Sexualität, Zärtlichkeit, Sinnlichkeit sind Erfahrungen auf der Ebene des Swadhisthana Chakras. Unterbewusstsein und Instinkte werden dem Swadhisthana Chakra zugeordnet.
Affirmationen wie „Ich finde Zugang zur Quelle meiner Kreativität“,
„Ich fließe mit dem Kosmischen Strom“’

(Quelle Yoga Vidya Chakra Blog)

Lass deine Potentiale fliessen und probiere es aus.

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Das nächste Chakra Mandala gibt es hier zum Ausmalen am
Freitag den 09.12.2016 > schau vorbei bis du alle 7 Chakren ausgemalt hast !!

 
Swadisthana Chakra Mandala ByLichteleben (0.0 B, 326 downloads)
 

Anleitung Vorwärtsbeuge Klick Hier                                                                       Anleitung Drehsitz Klick Hier

Yoga Asana Stärkung Swadhisthana Chakra Kreuzbein

Yoga Asana Stärkung Swadhisthana Chakra Kreuzbein

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Der 7 Chakra Mandala Ausmalkurs in 7 Wochen zur Entspannung in der Weihnachtszeit

Mach mit beim 7 Wochen Ausmalkurs, in dem du jede Woche ein Chakra Mandala ausmalst.

Bilder zum Ausmalen Chakra Mandala

Muladhara Chakra coloriert von Ella Bley mit Photoshop

Chakra Mandala zum Ausmalen

Chakra Mandala zum Ausmalen

Ein PDF zum kostenfreien Download siehe grüner Button links unter dem Chakra Mandala . Dieses PDF könnt Ihr downloaden und ausdrucken.

Ab jetzt steht 14 tägig jeden Freitag ein neues PDF zum Download insgesamt alle 7 Chakren bereit.

Am letzten Freitag vom Ausmalkurs kannst du dann das wunderschöne Kronenchakra Mandala ausmalen.

Bei dieser Achtsamkeitsübung beruhigst du deinen Geist durch Fokussierung.
Die Aufmerksamkeit wird gebündelt. Die Konzentration ist gefordert, weil man nicht über die Linien malen darf. Deine Farbwahl ist natürlich frei, kann sich aber an den Grundtönen des jeweiligen Chakras orientieren zum Beipiel Muladhara Chakra: überwiegend Rottöne.

Wenn das Bild fertig ist, hast du ein Ergebnis, dass sich sehen lassen kann und in einem Bildderrahmen die Wand deines Yogaraums oder Studio schmückt.

Gerne kannst du dein fertiges Bild auch im Kommentarfeld unten hochladen.

Wichtig ! Das schönste Bild erhält ein Muladhara Chakra Wandtattoo 30cm kostenfrei.

Der Prozess des Mandala Malens hilft dir dich mit deiner eigenen schöpferischen Lebensenergie zu verbinden und mit ihr zu fliessen.
Kreatives Gestalten setzt Freude und innere Kraft frei.

Nutze deine Potentiale und probiere es aus.

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Yoga ASana zur Stärkung des Wurzelchakra

Yoga Asana zur Stärkung des Muladhara – Wurzelchakra Sitz am unteren Ende der Wirbelsäule

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Das Wort Mandala kommt aus dem Sanskrit und bedeutet: Kreis, um dessen Zentrum sich alles dreht.
Das Mandala steht symbolisch für das gesamte Universum mit Himmel, Erde und Unterwelt.
Im Hindusimus und Buddhismus dient es als visuelles Hilfsmittel, um durch die Darstellung von Göttern,
Landschaften oder Zeichen komplexe religiöse Zusammenhänge verinnerlichen zu können.

Anbei ein Video über tibetischew Mönche, wie sie ein Sand-Mandala herstellen. Nach etlichen Tagen intensiver Arbeit des Sandzeichnens wird es zerstört. Ein Akt der Vergänglichkeit. ‘ Lasse los und hafte nicht an materiellen Dingen ‘ heisst die Botschaft.

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HIER  kannst du das Ergebnis deines ausgemalten Chakra Mandala  gerne hochladen zur Ansicht für uns Alle wir feuen uns !!!!
DAS SCHÖNSTE MANDALA wird belohnt mit einem kostenfreien Chakra Wandtattoo in 30cm. Der Upload muss erst freigegeben werden.
Bitte nicht wundern, wenn das Bild nicht gleich erscheint.

[ngg_uploader id=15] Merken

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Wunscherfüllung mit Kali der Hindu Göttin von Zeit – Wandel und Veränderung

Der Name der Hindugöttin Kali bedeutet „die Schwarze, Dunkle“ –  Sie steht auch für völlige Leere und Transzendenz

In der indischen Kosmologie wird das sogenannte ‘Kali Yuga’ als das ‘dunkle Zeitalter’ bezeichnet, in dem wir uns gerade befinden, weil die Mehrheit der Menschen sich ihrer Göttlichen Natur nicht bewusst sind.

Die Göttin Kali wird in der Schöpfung entweder als liebende und befreiende Göttin dargestellt oder als Verkörperung des Bösen.
Wer sie jedoch verehrt, das heisst man erklärt persönlich “Kalika – Ehrerbietung sei dir”, der hat die Befreiung in der Hand und demjenigen wird Schutz und Segen gespendet. Siehe auch unten Videobeitrag über Kali und das Kali Yuga von Sukadev – ganz unten das gesungene Mantra für Kali von Nina Hagen
Wer das Mantra von Kali wiederholt, erweist ebenfalls große Ehre an Kali. “Jai Mata Kali Jai Mata Durge!” übersetzt= Oh göttliche Mutter, oh Kali, Oh Durga, ich erweise dir meine Ehrerbietung  jay(a) mātā kālī in Sanskrit  (Schrift Devanagari) geschrieben sieht es so aus >
जय माता काली/ जय माता दुर्गे  काली दुर्गे नमो नमः
Wer die Energie Kalis in sein Leben holen möchte, verehrt Sie mit der Praxis eines gesungenen Mantras oder gesprochen.
Mit der Kali Yantra Meditation zum Beispiel gegenüber einer Wand, an der ein Kali Yantra Wandtattoo angebracht ist.
>>> Hier gehts zur Meditationsanleitung der Kali Yantra Meditation
Der Kali Yantra Schuckanhänger trägt zum Aufladen des Energielevels bei, die Energie Kalis wirkt auch als Schutz.

 

Hindu Göttin Kali und das Kali Yantra im Shop als Wandtattoo oder Kettenanhänger

 

 

 

 

 

 

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Wohnen unter freiem Himmel Ideen für deine Freiluft oder Yoga Lounge

“Draussen Wohnen” oder das Wohnzimmer unter freiem Himmel bestimmen die Wohntrends der Zukunft

Als Folge die Erweiterung des Wohn oder Lebensraums –
Die Freiluft (Chillout) Lounge wird jetzt draussen neu erschaffen ob auf der Terasse oder im Garten,
zum loungen oder für die Yogapraxis eine Yogamatte hat immer genügend Platz!
Eine Investition in den Raum mit Wohlfühlfaktor lohnt sich, denn das Gefühl von Urlaub und Entspannung gleicht unser Leben aus.
Ein Wohnzimmer in der Natur für Yoga, Entspannung oder Party verspricht  Abschalten vom Alltag, denn das Urlaubsfeeling kommt auf mit  Outdoormöbeln, die wie Indoormöbel aussehen und Outdoor-Accessoires, die Gemütlichkeit versprechen.
Von der Feuerschale bis zum Palettensofa zum Selbstbauen oder witzige Hängeschaukeln….alles ist erlaubt.
Nicht zuletzt unsere Yoga Lounge Landschaften, die witterungsbeständig das Feng Shui optimieren.
Lasst Euch inspirieren mit Tipps zum Einkaufen und Planen.

 

Tipp Nr.1
Fotodruck Bilder für Aussen auf Alu Dibond witterungsbeständig Naturmotive oder Blume des Lebens in verschiedenen Formaten.
Fotodruck AluDibond Wetterbeständig Chillout Lounge
Tipp Nr.2

Das Windspiel Blume des Lebens aus Edelstahl  verzaubert  jeden Garten oder Terasse/Balkon.
Einzigartige Mobiles, die vom Wind in Bewegung gebracht werden und dann entsteht ein Licht und Schatten Spiel.
Im Wind wird jeder Aussenraum energetisiert und der Betrachter magisch angezogen.
Die Mobiles sind aus rostfreiem hochwertigem Edelstahl gefertigt und die ideale Dekoration für Garten,Terasse oder Balkon.

Blume des Lebens Windspiel Edelstahl
Tipp Nr.3

  • Das Chakra Windspiel mit Glaskugeln in Chakra-Farben in 76 cm Länge bringt die Chakren zum Schwingen für den Garten oder Terasse/Balkon.
    Eine ideale Ruhe-Zone für Yoga, Meditation oder Entspannung.
  • Die Verwendung von WPC als Bodenmaterial für eine Outdoor Lounge (gibts in jedem Baumarkt)
    (ein Verbundwerkstoff  = engl. Wood Plastic Composites, kurz WPC auf Deutsch:  Holz-Kunststoff-Verbundwerkstoffe)
    Naturfaserverstärkte Kunststoffprodukte sind in den vergangenen Jahren immer mehr im Trend für den Außenbereich.
    Dabei handelt es sich um Werkstoffe, die zu bestimmten Teilen aus Kunststoffen und zudem aus nachwachsenden Rohstoffen bestehen.
    Verwendet wird das Material beispielsweise bei der Produktion von Sockelleisten, Gartenmöbeln und vor allem Terrassendielen.
    und hier der Vorteil > WPC-Dielen müssen nicht geölt oder lasiert werden. Die Reinigung mit Spülmittel oder Seifenlauge und reichlich Wasser genügt meist selbst bei gröberen Verschmutzungen. Anders als Holzdielen bedürfen sie zur Erhaltung auch keiner weiteren Nachbehandlung. Sie müssen und sollten WPC-Dielen zudem nicht anstreichen.
  • Palettenmöbel zum Selberbauen (Bauanleitungen sind im Internet leicht zu finden) aus Europaletten erfreuen sich großer Beliebtheit und sind  voll im Trend.
    Sitzauflagen oder Polster für Palettenmöbel  (Wetterbeständig also für Draussen) sind außerdem günstig bei Ebay zu finden.
    Hier ein Link mit tollen Ideen für Palettenmöbel
 Freiluft Wohnen Chillout Lounge Yoga Meditation Ruhe Zone für Draussen
Tipp Nr.4

Gartenparty oder Tanz mit dem Feuer und lade Freunde ein 💡 
Der Feuerkorb Lotus on Fire hat es in sich: mit  verschiedenen Variationen des Materials bei uns im Shop erhältlich.
(Klick auf das Foto zum Produkt) zum Beispiel: Cortenstahl bildet nur auf der Oberfläche eine edle Schicht aus Rost – Patina rostet aber nicht durch!
und das OM nicht zu vergessen ein Highlight jeder Yoga Lounge oder Yoga Studios. Für Yogis, die im Sommer draussen Yoga praktizieren.

 Feuerkorb Lotus Edelstahl
Tipp Nr.5

Blume des Lebens Glas & Porzellanprodukte von Nature’s Design

Nature’s Design ist darauf bedacht, dass alle Produkte und Produktentwicklungen aus natürlichen und nachhaltigen Grundstoffen ökologisch hergestellt werden,
damit sie möglichst zu 100% endlos recyclebar sind (Glas, Keramik) oder auch durch Kompostierung natürlich abgebaut werden können (Holz, Kork, Kautschuk).
Eine Auswahl an Blume des Lebens Karaffen und Gläsern auch mit Lasergravur (Spülmaschinenfest) bei uns im Shop Klick auf das Foto >

 Blume des Lebens Karaffen und Gläser

Zur Übersicht Produkte zum Freiluft Wohnen gehts Hier

 

Wohnideen mit Naturmaterialien und Wandtattoos 2016

Wohnen mit der Natur BaumSchlichtes Design mit  Massivholz Möbeln – gesehen auf der IMM Cologne 2016  – Hartmann wird höchsten Qualitätsansprüchen gerecht

Ein neues Highlight ist bei Hartmann die Riffbuche, wo die einzelnen Bretter aus dem Herz des Stammes kommen und eine neue Astigkeit und Rissigkeit  den Look des Holzes bestimmt.
Ein Sandstrahlverfahren erhält die Tiefenwirkung im Holz.
Zu diesem speziellen ‘Holz-Look’  der in eckigem Design daherkommt haben wir Wandtattoos hinzugefügt, die als besondere Eyecatcher dienen.  Die eckige Anmutung im Design wird durch die runden Naturformen als Wandtattoo aufgelockert.
Edle Wohnträume werden wahr und Gemütlichkeit kann einziehen.
Auffällige Wohnakzente werden gesetzt. In Farbe und Grösse sollte sich ein Wandtattoo in die Wohnraumgestaltung gut einfügen. Kreatives KNOW HOW ist gefragt und daher geben wir gerne Inspiration oder Beratung mit unseren Wohnideen. Vollholzmöbel beeinflussen  Wohnräume mit natürlicher Ausstrahlung positiv und verführen auf unaufdringliche, elegante Art mit Charakter, Wärme, Natürlichkeit, Nachhaltigkeit und dem gewissen Etwas der Echtheit.
Denn Naturholzmöbel verkörpern  Werte wie Traditions- und Qualitätsbewußtsein und strahlen diese nach außen ab.
Die Blume des Lebens in HolzWanddekoration von Lichterleben.com gefertigt  (siehe Foto unten)  harmonisiert zusätzlich und bringt die natürliche Ordung wieder in den Fluss.

 

 

Blume des Lebens Holz Wanddekoration

Hartmann Möbel Imm Cologne 2016

Lotus onFire Wandtattoo

Hartmann Möbel Imm Cologne 2016

Wandtattoo YinYang Lotus

Hartmann Möbel Imm Cologne 2016

Wohnen mit Naturmotiven Wandtattoo

 

 

 

 

 

Ruhe und Gelassenheit in der Farbwelt 2016 mit den Trendfarben Rose Quartz-Serenity-Ochre Gold und Wandtattoos von Lichterleben

Farbstimmung Trendfarbe 2016 Rose Quartz Serenity von Pantone

Pantone_Color_of_the_Year_2016_shop_Pantone_Plastic_Chips
Dieses Jahr hat das amerikanische Farbinstitut Pantone nicht nur eine sondern zwei Trendfarben bestimmt, die unser Lebensgefühl widerspiegeln.
Es sind die Farben „Rose Quartz (Rosenquarz)“ und „Serenity“ (Gelassenheit), die als Leitfaden in unterschiedlichen Lebensbereichen dienen;
dazu gehören: Architektur, Grafik und Design, Mode und Inneneinrichtung.
Ganz im Sinne von Gelassenheit und Ruhe ergänzen sich diese zwei Farben und strahlen dazu noch Leichtigkeit aus (Pastelltöne).
Passend zu unseren BLOGThemen
“Ausgeglichenheit über die Meditation mit Chakren” zu finden
wie im Inneren so auch im Aussen,
liegen wir hier richtig mit dem
(Mega-) Trendthema d.h.: (Unser Leben wird von grundlegenden gesellschaftlichen Einflüssen geprägt. Zur Beschreibung dieser epochalen und weltumschließenden Kräfte wird der Begriff „Megatrend“ genutzt.
Megatrends sind die offensichtlichen aber auch die unbemerkten
Tiefenströmungen von Gesellschaften, die allesamt in unterschiedlichem Maße stattfinden. Die Identifizierung dieser Megatrends ist sehr hilfreich, um den derzeitigen Konsequenzen und den zukünftigen Veränderungen aufmerksam zu begegnen. Megatrends können durchaus mehrere Jahrzehnte aktuell sein, denn sie beschreiben Phänomene langfristig und dauerhaft. Somit unterscheiden sie sich deutlich von Trends, Moden und einem kurzfristigen Hype.
Autor:  Ursula Geissmann)

Das Trendthema (wie auch auf unserem BLOG)  findet sich im Megatrend wieder und heisst “Awareness= Bewusstsein”.
Das Bewusstsein steht im Wandel und verändert unsere Lebens und Arbeitswelten. Der Trend geht zu mehr Bewusstsein!

Jetzt nochmal zu den harmonischen Farbtönen
(siehe Farbverlauf links Foto),
die im Zusammenspiel, wenn Sie ineinander laufen an die Stimmung eines Wintermorgens erinnern.
Ein warmer Mischton entsteht im Farbverlauf von einem zum anderen Farbton, der uns ein beruhigendes Gefühl von Balance und Frieden vermittelt nach dem wir uns zunehmend sehnen.
Die Verschmelzung der Gesellschaft- und die Lebensbereiche, Geschlechter und die kulturellen Grenzen sollen hier zum Ausdruck gebracht werden.
Mit diesen sanften Nuancen haben wir wie immer unsere Wandtattoos kombiniert und verschiedenste Materialien hinzugefügt. Sehen Sie selbst…

Eine weitere Trendfarbe aus dem britischen Farbinstitut AkzoNobel definiert heisst: “Ochre Gold” (Ocker Gold) und spiegelt ebenso wie die zwei Pantone Farben Dualität wider, gemeint ist die Mischung aus Materialtrends aus den Bereichen Architektur und Design.
Holz und Gold wird in dem Farbton vereint.

Der Ockerton ist hell genug um an schimmerndes Gold zu erinnern und hat einen starken Bezug zu erdigen Holztönen. Beide Farbtöne verschmelzen zu einem eleganten Farbton, der in diverse Einrichtungsstile passt und sich auch sehr gut mit den Pantone Farbtönen kombinieren lässt.

 

Goldocker Trendfarbe 2016
Trendfarbe ocker mit Blume des lebens und Ranken in weiss Wandtattoo
 Horusauge Wandtattoo von Lichterleben com
Mantra Wandtattoo von Lichterleben

Tara Mantra Wandtattoo Om Tare Tuttare Ture Soha

Wohntrendfarben 2016 mit Lotus_onFire Wandtattoo von Lichterleben

Wohntrendfarben 2016 mit Lotus_onFire Wandtattoo von Lichterleben

 

 

Chakrenharmonisierung durch Meditation mit dem achten Chakra

Chakra reinigen mit Meditation

Das achte Chakra wird in den meisten Chakra Systemen – wie im Inka System – als ‘Quell des Heiligen’ oder ‘Quelle des Göttlichen’ bezeichnet.
Das achte Chakra findet sich auch in der hinduistischen Tradition und anderen Chakrasystemen wieder.
Mit dem achten Chakra verbinden wir uns mit Gott oder der allumfassenden Liebe. Da wir im Laufe unseres Lebens die Verbindung verlieren, zeigen wir hier eine Übung wie wir eine Rückverbindung herstellen können. Und wer seine Aufmerksamkeit zum achten Chakra hin ausrichtet , ‘hat Zugang zum ursprünglichen Wissen, das ihm zur Verfügung steht auch wenn er es nicht direkt erworben hat’. (Zitat von Alberto Villoldo)
Mit der Meditation über das achte Chakra können wir mit  hochschwingenden Energien die Chakren reinigen, indem  wir die Energie aus dem achten in die anderen Chakren fliessen lassen.

Mit folgender Meditationsübung kannst du deine Chakren ausgleichen/reinigen:
Setze dich in einen bequemen aufrechten Sitz und beobachte deinen Atem. Lasse alle Anspannung los.
Stelle dir vor du atmest reines klares Licht ein und lässt alle Anspannung des Tages mit dem Ausatmen los.
Lasse die Energie bis tief in die Erde abfliessen und und stelle dir tiefe Wurzeln in die Erde vor, die dir Halt und Kraft geben.
Atme nun in dein achtes Chakra reines Licht  und atme in dein unterstes Chakra das Wurzelchakra aus.
Mit der nächsten Ein Atmung wieder in dein achtes Chakra und atme aus in das Wurzelchakra.
Stelle dir einen Kreis aus deinem Atem vor und wie die Energie dich in einem Kreis umfliesst.
Mache den Zyklus mit jedem Chakra 3x .
Fahre mit dem Sakralchakra fort, dann mit dem Solarplexus Chakra, Herzchakra, Halschakra, Strinchakra, und dem Kronenchakra.

Stelle dir vor wie jetzt alle Chakren mit Licht aufgeladen sind.
Alle Chakren haben sich ausgedehnt und sind weit geöffnet.
Ein weites weisses Energiefeld umgibt dich als Ganzes.

In diesem Videobeitrag beschreibt  Roland Rettke eine weitere Form der Meditation mit dem achten Chakra.
In dieser Übung wird das Herzchakra mit dem achten Chakra verbunden.

In einem ganzheitlichen System bleibt der Mensch gesund, wenn er sein Energiesystem und seinen Körper fit hält.
Eine gute Erdung und Achtsamkeit verhilft uns zu einem energetischen Schutz. Bei Müdigkeit, Stress oder Krankheit
verlieren wir den Schutz leicht. Eine regelmässige Chakrenreinigung ist daher von Vorteil, dabei können uns die Energien für Erdung
und hochschwingende Energien aus dem achten Chakra helfen.
Wenn sich Fremdenergien festgesetzt haben, genügt eine energetische Reinigung oft nicht, die man selbst durchführt.
Die Auslöser für Fremd – Energien sollten bearbeitet werden. Mit Hilfe eines Schamanen kann das Energiesystem überprüft werden.
Gegebenenfalls kann der Schamane Fremdenergien herauslöschen, die nicht zum eigenen System gehören.

 

 

Chakren harmonisieren und klären mit Bija Mantren und Mudras

Mit verschiedenen Meditations- und Entspannungstechniken ist es möglich das Energiesystem des Menschen auf physischer und psychischer Ebene zu harmonisieren und zu reinigen.
Aus dem vedischen System kommen die Übungen mit Mudras und Bija Mantras, die auch bei der Yogapraxis angewandt werden.
Das Chakra System wird auf feinstofflicher Ebene angesprochen und sorgt für ausgleichenden Energieaustausch über die Chakren.
Mit der Konzentration auf die Chakren ist es möglich Blockaden zu lösen, Chakren zu reinigen, zu klären oder zu öffnen, damit Energie gut fliessen kann. Einfach ist das Üben mit Mudras (= energielenkende Hand- und Körperhaltungen) und Bija-Mantras (= Samen-Mantra, Keimsilbe; Mantra, das nur aus einer Silbe besteht) in Verbindung mit der Aufmerksamkeit auf das jeweilige Chakra.
Mit dem Wahrnehmen des Atems, dem Klang und dem Fließen der Energieströme lernt der Übende sich besser zu spüren.
Auf dem Weg der Achtsamkeit werden einzelne Chakren erspürt (ausgedehnt) während der Energiefluss der einzelnen Chakren für eine Harmonsierung des gesamten Chakrasystems sorgt.

Übung Chakra Meditation mit Bija Mantra und Mudra für Anfänger:

Wähle einen ruhigen Ort, an dem du gerne bist und sitze aufrecht in einer Position, die dir angenehm ist.
(zum Beispiel Lotussitz oder Aufrechter Sitz auf einem Meditationskissen)
Schließe deine Augen und beobachte deinen Atem.
Gehe mit deiner Aufmerksamkeit einmal durch den ganzen Körper und lasse alle Anspannung los.
Fühle den Boden unter dir, der dich trägt und stell dir vor wie mit jedem Atemzug alle Anspannung in den Boden abfliesst.
Beginne mit dem Wurzelchakra und gehe die Chakren durch bis nach oben.
Mit jeder Einatmung atmest du reine, klare Energie oder Licht in das Chakra ein, hältst dabei das Mudra in der richtigen Position und mit jeder Ausatmung tönst du das Bija Mantra des jeweiligen Chakras.
> wiederhole für jedes Chakra 3 x
> spüre nach jedem Chakra kurz nach
Probiere diese Übung aus und finde deinen eigenen Rythmus, du kannst auch 5-7 mal das Mantra tönen
oder 1-3 Minuten an jedem Chakra verweilen.

Chakra Ausgleich mit Bija Mantra und Mudra Handhaltung Meditation

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Chakra Kettenanhänger Schmuck Lichterleben

 

 

Chakra Yogi als Wandtattoo bei uns im Shop www.Lichterleben.com

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kuschelweiche Bio Baumwolle Textilien Sweatshirt und Hoodie für Freizeit OM und Organic Yoga Lifestyle

Den Tag ausklingen lassen und kuschelweich die Kapuze überziehen “Hallo Winter”  ich fühle mich jetzt GUT!
> Hier entlang zu den Namasté Hoodies im Shop

“Organische Textilien fair gehandelt waren wirklich schwierig  zu finden (in Deutschland), denn Farben und Schnitte sind eher very old fashion (im Textilgrosshandel) umso mehr habe ich mich gefreut, einer persönlichen Empfehlung zu folgen und die Marke Stanley und Stella zu entdecken.”
Das heutige T-Shirt vermittelt eine Botschaft, die eindringlicher ist als je zuvor.
Es teilt uns mit, dass gutes Aussehen auch für verantwortungsvolles Handeln stehen kann. Denn Sie wissen, wie man die Ressourcen der Welt optimal nutzt, ohne eine Spur Zerstörung zu hinterlassen.

Mit Schnitten, die sich dem Körper optimal anpassen und Farben, die auf die aktuellen Trends abgestimmt sind, ziehen unsere innovativen Kreationen die Aufmerksamkeit derjenigen auf sich, die sich Gedanken über ihre Kleidung machen.
Dazu unsere Namasté Prints inspiriert vom Yoga Lifestyle und der Blume des Lebens ergeben eine Trendaussage die im aktuellen Zeitgeschehen an Bedeutung gewinnt.
Denn Namasté ist nicht nur der Yogigruss eines jeden Inders und der Abschiedsgruss vieler Yogastunden sondern meint auch
*Das Göttliche in mir grüsst das Göttliche in Dir.*
Verschiedene Varianten von Übersetzungsmöglichkeiten sind zulässig im Hauptkern trifft es die Aussage das ein respektvoller Umgang mit allen Mitmenschen notwendig wird.

Mit einem sehr guten Gefühl versehen wir daher die wundervollen Textilien mit unserer Botschaft in Form eines Flexdrucks und werden das Sortiment kontinuierlich erweitern.
Lassen Sie sich überraschen. Siehe unten Farbtabelle Motiv und Farben der Textilien….sollte eine Wunschfarbe im Shop  nicht als Variante zur Verfügung stehen….bitte in der Bemerkung bei der Bestellung angeben!!!  Kein Problem…wir geben unser Bestes!

Organic Namaste Hoodie für Yoga Lifestyle und OM

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Farbtabelle Organic Hoodies Bio Baumwolle

Farbtabelle Organic Hoodies Bio Baumwolle

 

 

Einrichtungstipps mit Wandtattoos in Wohntrendfarben Farbgestaltung im Wohnraum zum Wohlfühlen

Du tust genug, du bist genug, du hast genug,….RELAX…. Zeit für die Wohlfühloase!

Mit einem Klick auf die Wohn-Fotos > direkt zum Produkt
Hast du noch Zeit? zum Durchatmen oder Relaxen? Wenn ja, dann nur in Wohnräumen  zum Wohl-Fühlen.
In dieser Saison gilt für den Wohntrend das Motto “Erlaubt ist, was Dir gefällt”.
Ob Natur-Look, Grauabstufungen mit Farbakzenten oder feminine Pastellräume – für jeden Geschmack und jedes Zimmer ist etwas dabei.
Immer öfter in Kombination mit “Abgeblättert”,  “Naturbelassen” (Holz) oder “Angerostet” (Metall).
Mit einer neuen Wandgestaltung bekommen Wohnräume nicht nur einen neuen Look,
sondern wir auch bessere Laune, denn eine harmonische Farbgestaltung beeinflusst unsere Stimmung positiv.
Mit Wandtattoos setzten Sie Eyecatcher im Raum und schaffen positive Energien;
Denn Energie folgt der Aufmerksamkeit und wenn ein Wandtattoo als Eyecatcher dient, wird positive Energie im Umkreis verstärkt.

Yantra Wandtattoo im Kupfertrend

Yantra Wandtattoo im Kupfertrend

Kupfer-, Messing- und Goldtöne liegen im Trend. Bei uns gibt es alle Wandtattoos auch in Gold, Kupfer oder Silber – Metallic.
Ob Accessoires, Lampen oder gar Fliesen an der Wand, zurzeit darf alles glänzen oder rotgolden schimmern.
Tipp: Eine Wand in Petrol  passt gut zu den Farben von Strand und Sonne empfehlenswert dann: >
ein Wandtattoo in Gold oder Kupfer gibt dem Raum einen Hauch von Eleganz.
Lotusblume Yin und Yang in Gold

Lotusblume Yin und Yang in Gold

Das Lotusblume Wandtattoo Yin Yang gehört zu Feng Shui genau wie die Farbe Gold zu Rot im chinesischem Style oder für das “asiatische Flair”.
Gold ist auch die beliebteste Wandtattoofarbe bei allen Yogastudios (OM Zeichen oder Mantra Wandtattoos)
Das beliebteste Produkt ist natürlich die Blume des Lebens in Gold!
Blume des Lebens mit Ranken in BLAU beruhigend zum Schlafen

Blume des Lebens mit Ranken Wandtattoo in Marineblau beruhigend zum Schlafen

Blau ist wieder da – aus gutem Grund. Der Klassiker unter den Farben wirkt aufgeräumt, beruhigt, verbreitet Klarheit und Frische.
Besonders helle Blautöne für die Wand hier auf dem Foto das harmonisierende Blume des Lebens mit Ranken Wandtattoo in marineblau wirkt beruhigend und fördert einen wohltuenden Schlaf. Einfach zurückziehen und den Alltag draußen lassen!
Herzens Sprueche Dankbarkeit in weiss und maritimer Urlaubsumgebung

Herzens Sprueche Dankbarkeit in weiss und maritimer Urlaubsumgebung

Saat des Lebens Wandtattoo orientalisch

*Saat des Lebens* Wandtattoo orientalisch

Die Saat des Lebens, ein früheres Stadium der Blume des Lebens/Lebensblume als Inspiration für das verspieltes Design mit orientalischer Anmutung.
Namaste Wandtattoo in Pflaume

Namaste Wandtattoo in Pflaume

Tipp: Im Empfangsbereich eines  Yogastudio > Purpur und Violett werden in ihrer Farbwirkung übrigens als feierlich empfunden und eignen sich somit perfekt für die Wände von Empfangsräumen wie Flur, Wohn- oder Esszimmer.
Lotusblume Wandtattoo in Weiss

Lotusblume Wandtattoo in Weiss

Es gibt wohl keinen Wohntrend, der zeitloser ist als der Schwarz-Weiß-Look.
Weiße oder schwarze Wände, dazu weisse Möbel in puristischem Design sind die beste Basis für ein unkompliziertes modernes Wohnambiente.
Mit Wohnaccessoires setzen Sie gewünschte Akzente:
Pflanzen oder Holzobjekte lockern die Wohnraumatmosphäre und gleichen schlichte Wohnatmosphäre perfekt aus und schaffen Gemütlichkeit.
Om Fly Lotus Wandtattoo

Om Fly Lotus Wandtattoo

Back to Nature im Wohntrend sollten Sie stets im Blick haben, denn in zunehmender digitalisierter und beschleunigter Umgebung erdet natürliche Atmosphäre mit Farben aus der Natur zum Beispiel Grüntöne oder Wohnasseccoires aus Naturmaterialien, Holz, Metall, …. und sorgt für Entschleunigung.
Dharmard Wandattoo in dunkelrot ganz im Trend der Farbe des Jahre 2015 "Marsala"

Dharmarad Wandattoo (das „Rad der Lehre“ (Dharmachakra), das Symbol für die von Buddha verkündeten Lehre) in dunkelrot ganz im Trend der Farbe des Jahre 2015 “Marsala”

Die Farbe des Jahres 2015 Marsala ! Wie jedes Jahr kürte das renommierte Pantone Color Institute® eine Trendnuance und wählte mit Marsala ein warmes, vibrierendes und exotisches Bordeauxrot auf den Spitzenplatz. Passend zu dem Designer-Sessel in rot ergibt sich eine Atmosphäre von edeler und lässiger Gemütlichkeit.
Chakra Fly Wandtattoo in weiss für die rechte oder Linke Raumecke

Chakra Fly Wandtattoo in weiss für die Rechte oder Linke Raumecke Motiv1+2

Vermissen Sie verspieltes Flair in einer rechten oder linken Raumecke? HIer wird die strenge Atmosphäre eines Besprechungs-oder Arbeitszimmer aufgelockert.
Dafür eignet sich hervorragend unser Cakra Fly Wandtattoo in Kontrastreicher oder harmonischer Wandtattoo Farbigkeit passend zur Wandfarbe.
31 Wandtattoo-Farben sind frei wählbar und außerdem
Farbberatung gibt es kostenfrei unter der Telnr: 02206 935 99 13
(Mo-Frei von 9 bis 15 Uhr)
Wandtattoo Farbkarte 2015

Wandtattoo Farbkarte 2015

Die Grüne Tara dient als Schutzpatronin der Menschen und bewahrt vor 8 großen Lebensgefahren

Seine Heiligkeit der Dalai Lama zum 80. Geburtstag

His Holiness the Dalai Lama speaking at Lungrik Jamphel Ling Institute at Palpung Sherabling Monastery in Upper Bhattu, HP, India on March 12, 2015. Photo/Tenzin Choejor/OHHDL

Zum 80. Geburtstag Seiner Heiligkeit
dem 14. Dalai Lama, zu Losar, Tara Mantras rezitieren

Unser Geschenk für Seine Heiligkeit:
Gemeinsam Tārā Mantras ansammeln

“Om Tare Tuttare Ture Soha”

Derzeit wurden bereits über eine Million Mantras  gesammelt…
Mantras zählen ist immer ebenfalls heilsam und wohltuend für einen selbst. Und die gewidmeten Rezitationen sind auch für das eigene lange Leben sehr gut, wie Khen Rinpoche Geshe Pema Samten lehrt.

Das eigentliche Geschenk
Am Geburtstag Seiner Heiligkeit, Montag, den 6.7.2015, schickt das Tibetische Zentrum e.V. in Hamburg unser gemeinsames Geburtstagsgeschenk auf die Reise.
Seine Heiligkeit erhält von uns eine Mail mit der Summe aller für ihn gesammelten Mantras.
Wie geht das praktisch?
Die gezählten Mantras (gerne auch mehrfach mitmachen) können wie folgt an uns übergeben werden:

Über E- Mail: taramantras@tibet.de

Grüne Tara im Garten bei Lichterleben

Grüne Tara Statue Bronze im Garten bei Lichterleben

Die Grüne Târâ

tibetisch: “sGrol ma ljang gu”
Sanskrit: “Syamatârâ”
Die grüne Tara ist die beliebteste Göttin im tibetischen Buddhismus.

Die Târâ ist eine weibliche Gottheit im Bodhisattvarang,
(Bodhisattva=Erleuchtungswesen): Sie besteht aus fünf Grundformen (grüne, weiße, blaue, rote und gelbe Târâ) mit zahlreichen Varianten (davon 21 Hauptformen). Târâs gehören zu den beliebtesten Göttinnen im tibetischen Buddhismus.
Sie wird verehrt in Tibet, Nepal, Indien, Ladakh, Sikkim, Bhutan, Indien, Indonesien und in der Mongolei. Die grüne Tara verkörpert den aktiven Aspekt des Mitgefühls, sie wird angerufen als Helferin in der Not. Sie repräsentiert die weiblichen Energien der Intuition, – der spontanen Grosszügigkeit, – des klugen Handelns und – der tiefen Einsicht.
Die grüne Tara symbolisiert das weibliche Prinzip und die göttliche Energie.
Târâs Beliebtheit beruht auf der Schutzfunktion, die gemäß dem Volksglauben den Menschen vor den acht großen Lebensgefahren bewahrt, nämlich:
 
  

1. [Schnee-]Löwen 2. Wilde Elefanten
3. Feuer (Waldbrände) 4. Schlangen
5. Räuber 6. [Haft im] Gefängnis
7. Wasserfluten 8. Dämonen (Böse Geister)

Dies ist aber nur die profane Seite der Symbolik, denn im ethischen Sinne des Buddhismus sind ganz andere Gefahren gemeint, die durch menschliche Untugenden entstehen und das Kharma des Menschen zu einer Wiedergeburt im Leiden führen. Der tiefere Sinn ist demnach die Erlösung von menschlichen Fehlern und Lastern, zu der die Hilfe der Göttin angerufen wird. Danach schützt die Târâ vor:

1. Den Löwen des Stolzes 2. Den Elefanten der Verblendung
3. Dem Feuer des Zorns 4. Der Schlange der Eifersucht
5. Dem Räuber der irrigen Ansichten 6. Den Fesseln des Geizes
7. Der Flut der Begierde 8. Dem Gespenst des Zweifels

Um ihren Ursprung ranken sich zahlreiche, zum Teil widersprüchliche Legenden; der häufigste Version nach entsprangen die verschiedenen Manifestationen Târâs den Tränen, die der Bodhisattva Avalokiteshvara vergoß, als er auf die Leiden der Welt blickte. Aus diesem Geist entstand die Bildform der Târâs als Retterinnen aus den Acht Gefahren.

Im 8. Jahrhundert wurden die beiden Gattinnen des tibetischen Königs Srong brtsan sgam po als Inkarnationen von Târâ erklärt, die chinesische Gattin als weiße und die nepalesische als grüne Târâ, womit die erste Splittung dieser Gottheit vollzogen wurde, der bald weitere Göttinnen in fünf Regenbogenfarben folgten. Daneben existiert auch eine Gruppe von 21 sogenannten Regenbogentârâ.

Die Grüne Târâ ist die Schutzpatronin Tibets und symbolisiert das weibliche Prinzip und die göttliche Energie. Nach indischer Tradition ist die Grüne Târâ eine Verkörperung Mayas, der Mutter des historischen Buddhas Shakyamunis. Ihre grüne Farbe soll aus der dunklen Hautfarbe Mayas abgeleitet sein.

Ihre grüne Körperfarbe zeigt, dass Târâ von den fünf Elementen des Buddha das Element der Bewegung oder des Windes verkörpert und somit fähig ist, schnell und ohne Verzögerung zu handeln. Weiter steht die grüne Farbe für die den fühlenden Wesen zugewandte Heilsaktivität, die dem Wirken einer Mutter für ihrer Kinder gleicht.

Das auf dem Hauptlotossitz ruhende Bein drückt aus, dass sie in der Meditation über die Non-Dualität der Erscheinungen verweilt, der auf dem separaten kleinen Lotosthron ruhende rechte Fuß deutet auf ihre immerwährende Bereitschaft zum Einsatz für das Wohlergehen der fühlenden Wesen hin. Diese Fußstellung ist ein Zeichen dafür, dass Târâ jederzeit bereit ist, helfend zur Erde herabzusteigen.

Da auf dem Boden der Heilsaktivität die Erleuchtung heranreift, wird Târâ auch als die “Mutter aller Buddhas der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft” bezeichnet, was bildlich durch die Frucht, die Blüte und die Knospe des Blauen Lotos angezeigt wird. Târâ hat 21 Haupt-Erscheinungsformen und wird durch das heilige Mantra “Om Tare Tuttare Ture Soha” angerufen.

Das Wort Târâ ist abgeleitet von der Sanskrit Wurzel “tr” (= hinübersetzen). So ist Târâ diejenige, “die einen heil hinüberbringt über den Strom der Existenzen”.

Târâ bedeutet aber auch “Stern” und “Sternbild”.


  

Grüne Tara Darstellung vom Dharmapala Center School od Thangka Painting

Grüne Tara Darstellung vom Dharmapala Center  

TDas Grüne Tara Mantra als Wandtattoo

Das Grüne Tara Mantra als Wandtattoo ‘Om Tare Tuttare Ture Soha’ in tibetischer Schrift

Gruene Tara Felsmalerei Tibet

Güne Tara Felsmalerei Tibet

Bei Statuen siehe Foto oben lassen sich beide am besten durch die unterschiedliche Fußhaltung voneinander unterscheiden.
Während die Weiße Târâ in der Meditationshaltung sitzt, ruht der rechte Fuß der Grünen Târâ auf einer kleinen Lotusblüte, die sich vor dem Thron separat erhebt.
Diese Fußstellung zeigt ihr Verweilen in immerwährender Meditation an, aus der heraus sie jederzeit zum Wohle aller fühlenden Wesen wirkt. Ein weiteres Unterscheidungsmerkmal sind die nur bei der Weißen Târâ vorhandenen zusätzlichen fünf Augen auf Handinnenfläche, Fußsohlen und Stirn.
Mantra Wandtattoos Tibet Produkte im Online Shop von www.Lichterleben.com

Tibet Produkte im Online Shop von www.Lichterleben.com