Mach mit: Achtsames Ausmalen für deine 7 Chakren
Das Swadhisthana Chakra (Sakralchakra): Schöpferkraft & Lebensfreude
Das zweite der sieben Hauptchakren ist das Swadhisthana Chakra, das auch als Sakral- oder Sexualchakra bekannt ist. Der Name stammt aus dem Sanskrit: „Swa“ bedeutet „eigen“ und „adhisthana“ heißt „Wohnung“ – es ist der Sitz deines wahren Selbst und deiner ursprünglichen Energie.
Das Chakra befindet sich auf Höhe des Kreuzbeins und steht in enger Verbindung mit den Geschlechtsorganen, Sinnlichkeit und Zärtlichkeit. Auf dieser Ebene erfahren wir den Zugang zu unseren Instinkten, dem Unterbewusstsein und der schöpferischen Lebensfreude.
Stärkende Affirmationen für dein Swadhisthana Chakra:
„Ich finde Zugang zur Quelle meiner Kreativität.“
„Ich fließe mühelos mit dem kosmischen Strom.“
Lass deine Potenziale fließen, schenke deiner Kreativität Raum und probiere es aus!
📥 Dein kostenfreies Chakra-Mandala
Du findest das passende PDF als kostenlosen Download über den grünen Button links unter dem Mandala. Einfach herunterladen, ausdrucken und loslegen.
🎨 Achtsamkeits-Tipp für dein Ausmal-Ritual:
Drucke das Mandala am besten auf etwas dickerem Papier (ab 100 g/m²) aus. So lassen sich die Farben besonders geschmeidig auftragen – egal ob mit Buntstiften oder feinen Stiften. Für präzise Linien empfehlen sich beispielsweise Staedtler Triplus Fineliner (0,3 mm).
