Der 7 Chakra Mandala Ausmalkurs in 7 Wochen zur Entspannung in der Weihnachtszeit

Alle 7 Chakren zum Ausmalen komm in deinen Kreativitätsfluss

Bilder zum Ausmalen Chakra Mandala

Bei dieser Achtsamkeitsübung beruhigst du deinen Geist durch Fokussierung.
Die Aufmerksamkeit wird gebündelt. Die Konzentration ist gefordert, weil man nicht über die Linien malen darf. Deine Farbwahl ist natürlich frei, kann sich aber an den Grundtönen des jeweiligen Chakras orientieren zum Beipiel Muladhara Chakra: überwiegend Rottöne. 
Wenn das Bild fertig ist, hast du ein Ergebnis, dass sich sehen lassen kann und in einem Bildderrahmen die Wand deines Yogaraums oder Studio schmückt.
Der Prozess des Mandala Malens hilft dir dich mit deiner eigenen schöpferischen Lebensenergie zu verbinden und mit ihr zu fliessen. Kreatives Gestalten setzt Freude und innere Kraft frei. 
Nutze deine Potentiale und probiere es aus. 
TIPP !!!  Das Chakra Mandala auf möglichst dickem (ab 100g ) Papier ausdrucken und dann colorieren mit Buntstiften oder speziellen Finelinern, die man hier bei Amazon bestellen kann. >>
Staedtler 334 Fineliner triplus 36 Stück, dreikant, 0,3 mm, Vorteilspack

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Yoga ASana zur Stärkung des Wurzelchakra
Stärke dein Wurzelchakra für Urvertrauen

Das Wort Mandala kommt aus dem Sanskrit und bedeutet: Kreis, um dessen Zentrum sich alles dreht.
Das Mandala steht symbolisch für das gesamte Universum mit Himmel, Erde und Unterwelt.
Im Hindusimus und Buddhismus dient es als visuelles Hilfsmittel, um durch die Darstellung von Göttern,
Landschaften oder Zeichen komplexe religiöse Zusammenhänge verinnerlichen zu können.

Anbei ein Video über tibetischew Mönche, wie sie ein Sand-Mandala herstellen. Nach etlichen Tagen intensiver Arbeit des Sandzeichnens wird es zerstört. Ein Akt der Vergänglichkeit. ‚ Lasse los und hafte nicht an materiellen Dingen ‚ heisst die Botschaft.

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