Mai 30
Sei achtsam im Alltag – Unsere Tipps für mehr Gelassenheit und Entspannung 1) Nimm dir Zeit für dich selbst: Plane regelmäßige Auszeiten in deinen Tag ein, in denen du einfach nur für dich bist und deine Gedanken zur Ruhe kommen lässt. Ob das beim Yoga, einer Meditation oder einem Spaziergang in der Natur ist, finde …
Nov. 18
Das Einrichten eines Yogaraums mit Wandtattoos kann eine tolle Möglichkeit sein, um deine mentale Gesundheit zu verbessern. Hier sind einige Schritte, um dies zu tun: 1. Auswahl der richtigen Yoga-Symbole: Beginne damit, die Yoga-Symbole auszuwählen, die für dich eine besondere Bedeutung haben oder dich inspirieren. Beliebte Symbole sind zum Beispiel der Om-Schriftzug, das Lotusblume-Symbol oder …
Okt. 06
Nach den uralten Lehren der Veden liegt deine Gesundheit buchstäblich in deinen Händen. Dies liegt daran, dass die vier Finger und der Daumen die fünf Hauptbausteine oder die „5 Elemente“ darstellen, aus denen das gesamte Universum besteht, nämlich. Himmel (Äther), Luft, Feuer, Wasser und Erde. Krankheit entsteht, wenn diese fünf Elemente aus dem Gleichgewicht geraten.
