Praktiziere die Yoga Asanas mit Achtsamkeit und Intention Yoga ist nicht nur eine körperliche Übung, sondern auch eine spirituelle Praxis, die dazu beitragen kann, Einheit und Verbundenheit zu fördern. Durch die verschiedenen Asanas oder Körperhaltungen werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht, was zu einem Gefühl der Einheit führen kann. Tadasana (Bergstellung) – Diese …
Schlagwort: yoga
Mai 30
Wie kann ich im hektischen Alltag achtsamer mit mir selbst umgehen und meine Selbstfürsorge verbessern?
Sei achtsam im Alltag – Unsere Tipps für mehr Gelassenheit und Entspannung 1) Nimm dir Zeit für dich selbst: Plane regelmäßige Auszeiten in deinen Tag ein, in denen du einfach nur für dich bist und deine Gedanken zur Ruhe kommen lässt. Ob das beim Yoga, einer Meditation oder einem Spaziergang in der Natur ist, finde …
Aug. 05
Wandle in Schönheit das Prinzip der Navajo Indianer
Wer in Schönheit wandelt, bringt Frieden und Gelassenheit mit, weil sein Herz friedvoll gestimmt ist. Das Konzept von ‚Hózhǫ́‘ ist tief in der Kultur und der spirituellen Praxis der Navajo verankert und spiegelt ihre enge Verbindung zur Natur und ihrem traditionellen Lebensstil wider. Es ist ein Konzept, das die gesamte Lebensweise der Navajo-Gemeinschaft prägt und sie ermutigt, in Harmonie …
Okt. 06
Die 11 wichtigsten Mudras – empfehlenswert für jeden Yogi
Nach den uralten Lehren der Veden liegt deine Gesundheit buchstäblich in deinen Händen. Dies liegt daran, dass die vier Finger und der Daumen die fünf Hauptbausteine oder die „5 Elemente“ darstellen, aus denen das gesamte Universum besteht, nämlich. Himmel (Äther), Luft, Feuer, Wasser und Erde. Krankheit entsteht, wenn diese fünf Elemente aus dem Gleichgewicht geraten.
März 01
Yoga Übungen für dein Herzchakra die Energie von bedingsloser Liebe und Freude
Yoga Inspiration für das Herzchakra dein Zugang zu Liebe und Freude Das Herz-Chakra, Anahata (Sanskrit), bedeutet: Chakra des nicht angeschlagenen Tones. Es symbolisiert das Bewusstsein und die Manifestation der Liebe zu sich selbst und zu Anderen, Zuneigung, Mitgefühl, Akzeptanz, Dankbarkeit und Freude. Beim Herzchakra geht es darum, Liebe zu geben und zu empfangen. Mit der …
Chakrenharmonisierung durch Meditation mit dem achten Chakra
Meditationsanleitung – Chakrenharmonisierung mit dem achten Chakra Das achte Chakra wird in den meisten Chakra Systemen – wie im Inka System – als ‚Quell des Heiligen‘ oder ‚Quelle des Göttlichen‘ bezeichnet. Das achte Chakra findet sich auch in der hinduistischen Tradition und anderen Chakrasystemen wieder. Mit dem achten Chakra verbinden wir uns mit Gott oder …
Feb. 20
Liebe dich selbst und du wirst frei mit Chakra Affirmationen für die Selbst-Liebe
Dein Weg zur Selbstliebe mit Chakra Affirmationen Möchtest du mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen erfahren? Die Affirmationen stärken die Selbstliebe hier in Verbindung mit der Konzentration auf das jeweilige Chakra Komme in einen kreuzbeinigen Sitz, in eine Meditationshaltung oder in den Fersensitz und schliesse die Augen. Atme mehrmals tief ein und aus. Verbinde dich zuerst mit …
Meditation mit Sri Chakra Yantra
Yantra Wandtattoo in elfenbein Yantra Wandtattoo Rund in Pink Als das kraftvollste Yantra (Energiediagramm) im Universum wird das Sri Chakra Yantra bezeichnet.Das Yantra hier als Wandtattoo und Wanddekoration in Ihrem Zu Hause setzt Energien frei, die der Seele helfen ihre spirituellen und materiellen Wünsche zu verwirklichen.Das Sri Yantra setzt sich aus insgesamt 2816 Energien oder …